Octobre 2025
A partir des enseignements de Bouddha, Socrate, Confucius ou encore Spinoza, l'auteur présente les cinq clés universelles de la sagesse : se connaître, aimer, devenir libre, vivre l'instant présent et dire oui à la vie. Il propose également des exercices pour mettre en application ces principes au quotidien.
À l'automne 2023, traversée par le doute et fragilisée par l'effritement de ses repères, Nicole Bordeleau trouve refuge au cœur de la nature. Son carnet d'écriture devient alors le précieux confident de ses incertitudes, de ses réflexions et de ses questionnements. Page après page, elle explore ce passage énigmatique que les traditions anciennes nomment la « cinquième saison ».
Après l’éclatant succès de Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ?, ce nouveau livre de la « psy aux 20 millions de likes » s’attaque aux situations concrètes qui se présentent inévitablement dans notre quotidien et pour lesquelles on n’est pas toujours outillé. Il donne des réponses au moment où on en a le plus besoin. Maintenant !
Autrice des best-sellers Kilomètre zéro, Respire! Le Plan est toujours parfait et Plus jamais sans moi, Maud Ankaoua est une romancière qui a déjà touché des millions de personnes. Avec Ces questions que tout le monde se pose, elle nous offre un véritable guide qui rassemble l'essence de ses apprentissages dont la richesse est puisée dans l'expérience humaine partagée. Grâce à des conseils pratiques et des chemins de réflexion, ce livre enrichi d'illustrations inédites se veut un compagnon de route vers la réalisation de soi.
À partir de quel âge peut-on mettre les enfants devant un écran ? Les écrans freinent-ils le développement de monenfant ? Comment poser des limites sans déclencher de conflits ?Spécialiste et maman elle-même, Mélissa Canseliet décrypte les mécanismes invisibles qui rendent nos enfants etnos adolescents accros aux écrans. Elle propose aussi des pistes concrètes pour aider les parents à reprendre lamain sur les usages numériques de leurs enfants. Parce que mieux connaître, c’est mieux protéger.
On a TOUS quelqu’un dans notre entourage qui est difficile d’approche ou avec qui il est impossible d’avoir une conversation sans que les choses dégénèrent. Une avenue salvatrice : discuter moins, parler plus. Et ce livre magique vous dit comment !
Dans cet ouvrage, la psychologue Karine Gauthier propose une approche résolument humaine, ancrée dans la prévention et soutenue par les connaissances scientifiques les plus récentes. Vous découvrirez des conseils concrets pour accompagner votre enfant ou votre adolescent et l'aider à retrouver un mieux-être durable. Humeur maussade, symptômes dépressifs ou d'anxiété, automutilation, pensées suicidaires, conduites alimentaires inquiétantes: il existe des pistes d'action accessibles et efficaces. Et vous avez un rôle clé à jouer.
Un guide dans lequel l'auteure propose de s'appuyer sur l'expérience pour se reconstruire après une épreuve ou avancer sur le chemin de la libération émotionnelle.
A travers des personnages incarnant les processus émotionnels, attentionnels et comportementaux impliqués dans le TDAH, une méthode ludique offrant des outils et permettant de mieux comprendre ce trouble, assortie de conseils pour répondre aux besoins de son enfant.
En explorant cinquante situations fréquentes, celles notamment liées au stress, à la démotivation, aux écrans et à la sexualité, les autrices donnent des pistes pour restaurer le dialogue et la confiance au sein de la famille.
Ce n'est pas de la science-fiction, mais bien ce que tendent à démontrer les recherches actuelles en longévité et vieillissement humains : chacun peut agir concrètement pour vieillir jeune, c'est-à-dire vivre plus vieux en profitant d'une santé optimisée.Dans cet ouvrage, je vous explique comment faire, en perçant à jour les secrets des centenaires, en démythifiant le jeûne et l'activité physique, et en présentant tout ce qu'il faut savoir sur les gérosuppresseurs, ces molécules anti-vieillissement.
De la mise en route au rythme de croisière, la créatrice du podcast Boob Boob et celle du compte Instagram @feedgood_nutrition répondent aux questions des jeunes mères et livrent des conseils pour vivre au mieux son allaitement.
Que ce soit pour apprivoiser le rôle de proche aidant, pour s’outiller adéquatement ou pour trouver réconfort et appui, Grandir comme proche aidant s’avère un guide précieux et indispensable pour toute personne confrontée à cette réalité.
LA SCIENCE POUR ILLUMINER L'HIVERLes recherches ont prouvé que le cerveau est différent en hiver : la baisse de lumière hivernale peut le dérégler au point de modifier nos fonctions cognitives, nos hormones, notre humeur, notre appétit, notre sommeil et notre motivation.Ce trouble affectif saisonnier nous empêche de profiter pleinement de la saison froide et de ses plaisirs. Dans ce livre accessible et lumineux, la psychologue Marie-Pier Lavoie vient à notre rescousse avec ses explications basées sur la science et ses astuces de psy pour prévenir et soigner la déprime saisonnière.Une lecture fascinante qui regorge de conseils simples à appliquer pour se sentir léger comme un flocon, d'une saison à l'autre !PRÉFACE DE JEAN DÉSY, MÉDECIN ET POÈTE
Des conseils pour s'équiper des compléments alimentaires et pour suivre des cures sur mesure afin de retrouver la forme, la santé, le sommeil, de beaux cheveux ou encore un poids idéal.
Des rituels pour ressentir et utiliser l'énergie du monde afin de soigner son corps, son esprit et son passé, se relier aux autres ou encore se guider dans la vie.
La nutritionniste fournit conseils et astuces pour identifier, prévenir et combattre l'inflammation chronique grâce à une alimentation adaptée, des habitudes saines et une bonne gestion des émotions. Elle propose un programme anti-inflammatoire avec des recettes faciles à préparer et rassasiantes.
Et si la clé de votre transformation personnelle résidait dans un dialogue authentique avec vous-même ? Ce livre propose un voyage fascinant au cœur de la conscience intuitive, de la psychologie des archétypes, de l’exploration des blessures émotionnelles et de la manifestation consciente. L’auteure nous invite à dépasser nos schémas limitants pour renouer avec nos ressources cachées et nos forces insoupçonnées.S’appuyant sur des récits personnels touchants, des concepts instructifs et une multitude d’exercices concrets et accessibles, cet ouvrage offre une approche à la fois puissante et pragmatique pour reprendre les rênes de sa vie.
Dans ce livre, vous apprendrez comment «décrocher» des pensées intrusives qui encombrent, polluent et dispersent quotidiennement votre univers mental, vous libérer des pensées noires ou toxiques qui mènent à l’ennui, l’inquiétude, la peur, l’anxiété, l’angoisse, les obsessions, les phobies, les fixations, les ruminations, les chocs émotionnels, et éviter des pensées qui engendrent des dépendances de toutes sortes (alcool, drogue, boulimie, etc).
À travers les chapitres de ce livre, l’épreuve va se dévoiler sous une variété de sens, avec une rigueur qui repose sur de nombreuses Traditions anciennes, des récits et textes sacrés ; mais aussi sur des mythes et des contes, qui ne sont que des récits à visées initiatiques transformateurs.Empreint d’une grande sagesse, ce livre se propose comme un guide qui nous accompagne durant les traversées difficiles et oriente nos pas lorsque nous sommes désorientés. Il nous invite à revenir aux fondements essentiels qui ont été oubliés, négligés ou ignorés, à la foi que la Vie, la Providence ou Dieu, nous accompagne dans l’épreuve et que nous sommes soutenus durant cette traversée.
PENSAIT-ON JAMAIS VIVRE, AU 21e SIÈCLE, LE RETOUR DE LA ROUGEOLE ?Le médecin Arnaud Gagneur est formel : pour combattre les maladies nouvelles et celles qui font un retour inattendu, il faut redonner à chacun le contrôle de sa décision de vaccination en lui fournissant, au bon moment, toute l'information nécessaire et adaptée à ses besoins.Comment fonctionnent le système immunitaire et la vaccination ?Comment se protéger contre la rougeole, la coqueluche, le VPH et l'influenza ? Doit-on encore se vacciner contre les maladies oubliées, comme la diphtérie et la polio ?Quels sont les bénéfices et les effets indésirables de chaque vaccin, ainsi que les risques de le refuser — pour la famille, les proches, la communauté et la société ?Comment prendre une décision éclairée parmi un flot d'affirmations contradictoires ?Cet ouvrage bienveillant répond à ces questions, pour que vous puissiez décider : être ou ne pas être vacciné ?
Un tour d'horizon des troubles dys qui entraînent des difficultés d'apprentissage chez les enfants afin de les comprendre, de les reconnaître et d'adapter les méthodes d'enseignement à travers des stratégies ciblées.
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